日中でも窓を開けると冷気が入ってくる季節になりました。図書館には金木犀がいい香りを運んでくれています。
外出がままならずストレスも溜まりがちな日常に、心をゆっくりと整えることが大切なのかなー、と思うこのごろ。
まずは、そろそろ冬支度をしているゴキちゃん対策！ホウ酸団子を家中お部屋の隅っこに置きまくります。私のストレスは、なんといっても「ゴキちゃん」の姿を見ることなのです。
ストレス回避の方法は人それぞれですが、本に頼る時は、『シンプルな人はいつも幸せ』がおすすめです。
文中P143「一日の最後を、悩みごとを抱えて終わらせてはいけません。雑念を頭から追い出し、リラックスして明日に向かいましょう。」とあるように、悩みは寝る前にリセットしましょう。
「考えすぎない、悩みすぎない、明日があるさ」を教えてくれます。
 | 請求記号：188.84||Ma 68 所在：２F和書 |
また、身体を調えるという本『禅ってなんだろう？』は、厳しい修行、仏教の教え等、難しいイメージである「禅」の概念を変えてくれます。あのスティーブ・ジョブズも傾倒していた「禅」。中学生向けと思いきや、大人でもとても興味深い内容の本です。
 | 請求記号：188.8||I 75 所在：２F和書 |
「自分を知ること」「毎日に、当たり前のことに感謝する」
シンプルにいきましょう。
貸出しの際は、「除菌BOX」で本の除菌をしていただくと、フィトンチッド（森林の香り）のリラック効果も望めます。
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ぜひお試しください。
（図書館スタッフ：ニコル）
