2017-06-19

☆もうすぐ夏至です☆


今年の夏至の日

こんにちは。図書館スタッフのさくらです。
早速ですが、今年の夏至の日っていつかご存知ですか。
夏至については皆さんご存知のとおり、一年で一番昼が長い日のことですね。

今年は6月21日です。
ちなみに、一年で一番昼が短い冬至と昼時間を比べると5時間も長いそうですよ。

ただ今、その長い昼時間の真っ最中でして、ついつい帰宅時間が遅くなったり、
睡眠時間が短くなったりしがちですよね。
それに梅雨だけど雨降らないし、何だか蒸し暑くて安眠も熟睡もできない人も多いのでは。
そこで睡眠についての図書をご紹介します。

 

あなたの人生を変える睡眠の法則―朝昼夕3つのことを心がければOK!


請求記号 498.36||Su 28







朝日新書
快眠で「やせる体質」

                             
 請求記号 080||A 82||182




最後はこんな本も・・・もっと眠れないかも。。。
              

PHPサイエンス・ワールド新書
「金縛り」の謎を解く―夢魔・幽体離脱・宇宙人による誘拐

請求記号 145.2||F 74





他にも様々なジャンルで睡眠について書かれた本があります。
今日も良く眠れますように。

(図書館スタッフ:さくら)





 

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